Dieta i fitness w procesie odzyskiwania trzeźwości
Nadmierne spożywanie alkoholu przez długi czas nie pozostaje obojętne dla całego organizmu. To właśnie dlatego w procesie dążenia do trzeźwości tak ważna jest odpowiednia dieta oraz systematyczna aktywność fizyczna. Odgrywają one nieocenioną rolę w trzeźwieniu oraz walce z uzależnieniem. Wpływają przede wszystkim na poprawę zdrowia oraz ogólnego samopoczucia. Osoby wychodzące z alkoholizmu oprócz terapii muszą więc także zmienić swój styl żywienia oraz wprowadzić do dnia codziennego systematyczne ćwiczenia fizyczne.