Objawy odwodnienia organizmu

Odwodnienie organizmu to stan, który zagraża zarówno zdrowiu, jak i życiu osób dorosłych oraz dzieci. Stan ten spowodowany jest nadmierną utratą elektrolitów oraz utratą wody w organizmie, w efekcie czego dochodzi do zachwiania równowagi wodno-elektrolitowej. Odwodnienie kojarzone jest najczęściej z okresem letnim. Okazuje się jednak, że z problemem możemy borykać się o każdej porze roku. Może być on także wynikiem różnych chorób. Jakie są objawy i skutki odwodnienia organizmu? Jak sprawdzić, czy organizm jest odwodniony?

Rola wody w organizmie

Woda to jeden z podstawowych materiałów budulcowych organizmu. Jest ona niezwykle ważnym składnikiem odżywczym dla każdej komórki naszego organizmu. Wpływa m.in. na regulację temperatury wewnętrznej ciała oraz bierze udział w metabolizowaniu i transportowaniu węglowodanów czy białek. Odpowiada również za ochronę tkanek i narządów, oraz wspomaga trawienie. Jest niezwykle istotna w procesie normalizacji ciśnienia krwi, a także utrzymania równowagi elektrolitowej. Bierze też udział w oczyszczaniu organizmu oraz wypłukiwaniu z niego toksyn. Co ważne, u noworodków stanowi ona ok. 78%, a u dorosłych ok. 60% masy ciała.

Jakie są przyczyny odwodnienia organizmu?

Przeciętne zapotrzebowanie organizmu na wodę to około 2-2,5 litra dziennie. Należy pamiętać jednak o tym, że im młodszy jest organizm, tym zapotrzebowanie na wodę będzie większe. Przyczyn odwodnienia jest naprawdę wiele. Stan ten może być spowodowany zarówno komplikacjami pochorobowymi, jak i spożywaniem zbyt małej ilości płynów. Dodatkowo, na odwodnienie organizmu wpływa nagła i gwałtowna biegunka lub wymioty czy wysoka gorączka. Utrata dużej ilości wody w organizmie może być spowodowana też nadmiernym poceniem się oraz zwiększonym oddawaniem moczu. Ostatni czynnik bardzo często spowodowany jest różnymi chorobami oraz lekami. 

Poznaj objawy odwodnienia organizmu

Jakie są objawy odwodnienia i jak rozpoznać odwodnienie organizmy?

Odwodnienie można podzielić na trzy rodzaje: lekkie, umiarkowane i poważne. W pierwszym przypadku tracimy ilość wody, która odpowiada 2-4% masy ciała, w drugim 5-6% masy ciała, a w trzecim 10-15% masy ciała.

1. Odwodnienie lekkie. Jest to początkowa faza odwodnienia, którą w łatwy sposób można cofnąć. Objawy, które towarzyszą choremu to przede wszystkim uczucie pragnienia oraz ból głowy. Całość potęgowana jest zmęczeniem oraz uczuciem suchych oczu i ust. Na tym etapie choroby warto suplementować tabletki na odwodnienie organizmu bądź elektrolity na odwodnienie.
2. Odwodnienie umiarkowane. Jest to poważniejszy stan, który może mieć związek z różnymi chorobami. Poprzednim objawom towarzyszy w tym przypadku ciemnożółty, rzadko oddawany mocz, zimna i sucha skóra, a także objawy neurologiczne - oszołomienie bądź zawroty głowy.
3. Odwodnienie poważne. Jak sama nazwa wskazuje, jest to bardzo poważny stan, zagrażający nie tylko zdrowiu, ale też życiu. Odwodnienia poważnego nie da się nie zauważyć. Mamy tu bowiem do czynienia ze wszystkimi wymienionymi objawami, a mocz dodatkowo ma brzydki zapach. Może się on całkowicie zatrzymać. Chory bardzo często ma zapadnięte oczy, bardzo suchą skórę, podwyższone tętno, a także trudności ze złapaniem powietrza. Dodatkowo, towarzyszą mu osłabienia, a nawet omdlenia, senność oraz ogólne rozdrażnienie.

Odwodnienie organizmu najłatwiej poznać po weryfikacji koloru moczu. Innym sposobem jest wykonanie testu na powierzchni skóry. W tym celu należy uszczypnąć skórę swojej dłoni na jej grzbiecie i przytrzymać przez kilka sekund, a następnie puścić. Nasza skóra powinna powrócić do swojego pierwotnego kształtu. Jeżeli jednak odkształcenie będzie utrzymywać się dłużej, może dowodzić to odwodnieniu organizmu. Co ważne, takiego testu nie należy przeprowadzać u osób starszych, u których sprężystość skóry jest znacznie mniejsza. Chcąc skonsultować stan swojego zdrowia z lekarzem ten, po przeprowadzonym wywiadzie, kieruje najczęściej pacjentów na badanie, które sprawdza poziom elektrolitów oraz kreatyniny. Niekiedy sprawdzany jest też hematokryt, który jest składową morfologii krwi.