Czym kierować się przy wyborze suplementów do brania na co dzień?
Czasami nasza dieta nie zaspokaja wszystkich potrzeb organizmu co do składników odżywczych i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z pomocą wówczas przychodzi suplementacja, nie może to być jednak przypadkowy wybór. Jak dobrać suplementy diety, by były jak najbardziej pożyteczne i efektywne?
Kompleksowe badania – sprawdź swój organizm!
Pierwszym krokiem do odpowiedniego dobrania suplementów diety jest zbadanie własnego organizmu i sprawdzenie, jakich witamin lub mikroelementów w nim brakuje. Niedobory wiążą się najczęściej z osłabieniem, a czasami również wizualnymi znakami na ciele, np. wypadaniem włosów, pojawianiem się wyprysków czy przebarwień na skórze. Suplementy diety są dodatkiem, które skutecznie mogą rozprawić się z tym problemem, jednak nie stanowią rozwiązania same w sobie. Sprawdzone marki, takie jak polski producent suplementów diety Aura Herbals dbają o jak najwyższą jakość tworzonych produktów, ale również na ich przyswajalność – jest to bardzo ważne, ponieważ nie wszystkie witaminy i mikroelementy łatwo wchłaniają się do organizmu. Forma ich dostarczania oraz częstotliwość również mają na to wpływ. Badania krwi stanowią najważniejszy wyznacznik stanu organizmu i jego potrzeb – dobrze jest się tym sugerować.
Zwracaj uwagę na składy suplementów
Na rynku jest mnóstwo suplementów diety, wszystkie oczywiście reklamują się jako najlepsze i najlepiej przyswajalne, jednak czy rzeczywiście tak jest? Nie zawsze! Decydującą kwestią w tym przypadku jest ich skład, i to właśnie na to warto zwracać szczególną uwagę. Im więcej zawartości witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych tym lepiej, dodatkowo nie powinny zawierać substancji sztucznych, np. aromatów czy barwników. Forma suplementów też jest dość istotna, do wyboru mamy klasyczne tabletki, krople lub płyny – płynna wersja będzie z reguły o wiele łatwiej przyswajalna, a długotrwałe stosowanie raczej nie powinno powodować podrażnienia żołądka, tak jak to jest w przypadku niektórych tabletek. Sprawdzona marka, dobry skład oraz naturalna kompozycja składników – są to trzy najważniejsze wytyczne, które pozwolą wybrać idealne suplementy diety!
Postaw na jakość!
Suplementy diety z zasady mają wspomagać pracę naszego organizmu, i efektywnie uzupełniać niedobory. Wybór odpowiednich suplementów zatem warto rozpocząć właśnie od badań, które wskażą, jakie niedobory najszybciej trzeba zacząć uzupełniać – to daje stuprocentową pewność, że przyjmowanymi suplementami faktycznie sobie pomagamy, i szybko odczujemy różnicę. Naturalne suplementy diety z doskonałym składem są najczęściej nieco droższe niż te powszechnie dostępne, niemniej jednak jest to inwestycja we własne zdrowie, a na tym nigdy nie powinno się oszczędzać. Naszą uwagę warto skierować na sprawdzonych, polskich producentów, którzy oferują produkty z prostym, naturalnym składem. Takie suplementy najlepiej się przyswajają, i wspomagają pracę organizmu jak żaden inny probiotyk. Do wyboru mamy ich całkiem sporo, dlatego każda osoba z określonymi potrzebami znajdzie idealny produkt dla siebie.
