Sposoby na krwawiące dziąsła – kiedy zacząć działać?

Zauważasz różowe ślady na paście do zębów po wypluciu jej do umywalki? A może czujesz metaliczny posmak w ustach podczas nitkowania? Nie bagatelizuj tych sygnałów, gdyż nie zawsze są spowodowane zbyt energicznym szczotkowaniem lub chwilową nadwrażliwością dziąseł. Jak odróżnić przejściowe podrażnienie od poważniejszego stanu zapalnego? Kiedy można poradzić sobie z nim domowymi metodami, a kiedy konsultacja ze specjalistą staje się koniecznością? Wyjaśniamy.

Przyczyny i objawy krwawienia z dziąseł

W zdecydowanej większości przypadków głównym winowajcą krwawiących dziąseł jest płytka nazębna. To miękki, lepki osad, który gromadzi się na zębach każdego dnia. Składa się on z bakterii, resztek pokarmowych i składników śliny. Jeśli nie jest regularnie i dokładnie usuwany, bakterie zawarte w płytce nazębnej mogą spowodować zapalenie dziąseł.

Dziąsła stają się wówczas obrzęknięte, zaczerwienione i niezwykle delikatne. Właśnie ta kruchość naczyń krwionośnych sprawia, że nawet lekki dotyk szczoteczki wywołuje krwawienie. Warto jednak pamiętać, że istnieją też inne czynniki sprzyjające krwawieniu z dziąseł. Należą do nich:

• zbyt mocne szczotkowanie zębów (a przy okazji drażnienie dziąseł) twardą szczoteczką,
• zmiany hormonalne,
• niedobory witamin (szczególnie C i K),
• palenie tytoniu,
• niektóre choroby ogólnoustrojowe – np. cukrzyca.

Co można zrobić w domu w przypadku krwawienia z dziąseł?

Pierwszym krokiem w walce z krwawiącymi dziąsłami jest weryfikacja codziennej rutyny higienicznej. Szczotkowanie zębów powinno trwać minimum dwie minuty i odbywać się dwa razy dziennie.

Pomóc może też stosowanie pasty do zębów przeznaczonej dla osób z wrażliwymi dziąsłami.  Taki preparat zawiera składniki łagodzące podrażnienia dziąseł i wspomagające ich regenerację. Z kolei codzienne nitkowanie, wykonywane delikatnie i systematycznie, usuwa resztki jedzenia oraz płytkę bakteryjną z przestrzeni międzyzębowych, gdzie szczoteczka nie sięga. W ten sposób usuwane są bakterie przyczyniające się do zapalenia dziąseł, którego objawem jest m.in. ich krwawienie.

Płukanie jamy ustnej płynem o działaniu antybakteryjnym zawierającym chloroheksydynę       pomaga redukować liczbę bakterii w jamie ustnej i stanowi uzupełnienie szczotkowania W składzie takich płynów powinny znaleźć się także składniki wspierające kojenie podrażnionej tkanki dziąseł.

Kiedy zgłosić się do dentysty z krwawiącymi dziąsłami?

Jeśli mimo poprawy higieny jamy ustnej krwawienie utrzymuje się , to wyraźny sygnał, że problem jest poważny i należy zgłosić się do stomatologa^[1]. Taki stan może wskazywać na zaawansowane zapalenie przyzębia – paradontozę^[2].          

Zgłoś się do dentysty również wtedy, gdy zauważysz ruchomość zębów, pojawienie się ropnej wydzieliny między zębem a dziąsłem lub zmianę w sposobie stykania się zębów podczas gryzienia. Specjalista – periodontolog – oceni stopień zaawansowania choroby, oceni m.in. głębokość kieszonek dziąsłowych i zaplanuje odpowiednie leczenie.

Pamiętaj, że regularne wizyty higienizacyjne u higienistki stomatologicznej i dentysty to najlepsza prewencja zapalenia i krwawienia z dziąseł. Profesjonalne usunięcie kamienia nazębnego pozwala istotnie poprawić stan jamy ustnej i daje dziąsłom szansę na regenerację.

^[1]https://www.apoloniadental.pl/blog/krwawiace-dziasla-co-robic-gdy-pojawi-sie-krew(accessed 27.01.2026).

^[2]https://precisdent.pl/blog/stan-zapalny-dziasel-zapalenie-dziasel-gingivitis (accessed 27.01.2026).

To właśnie CHX ma działanie antybakteryjne, więc nie powinno się stosować w odniesieniu do niej określenia „również”

Proszę o podanie źródła