Pękanie skóry a brak witamin
Stopy to nasi najlepsi towarzysze każdego dnia. To one bowiem wspierają nasze ciało i są nas w stanie zaprowadzić dokładnie tam, dokąd chcemy. Jednak czasem zdarza się tak, że spotykają je problemy powodujące dolegliwości bólowe, zwiększone ryzyko zakażeń czy nieestetyczny wygląd. Jednym z nich jest pękanie skóry, zwłaszcza tej znajdującej się w okolicach pięt. Czy wiesz, jakiej witaminy brakuje gdy pękają pięty? Czy masz świadomość tego jak zmienić swoją dietę na taką, która wesprze zdrowie naskórka i głębiej położonych warstw skóry znajdującej się w tym obrębie?
Jakie witaminy na pękające pięty?
Zarówno braki w witaminach, jak i w kwasach tłuszczowych mogą mocno zaszkodzić naszej skórze. Taki stan sprawia, że naskórek nadmiernie rogowacieje, staje się przesuszony a nawet nadmiernie spękany. Jak temu przeciwdziałać? Najważniejsza jest wiedza dotycząca tego, jakiej witaminy brakuje gdy pęka skóra. Oczywiście może być to więcej niż jeden niedoborowy składnik. By dowiedzieć się więcej czego Ci brak, przedstawiamy informacje o tym za co odpowiadają poszczególne mikroelementy.
Zacznijmy od witaminy A. Jej niedobór dość szybko zdiagnozujemy po tym, że nasza pękająca skóra na stopach zbytnio rogowacieje i staje się nadmiernie szorstka. Również za szorstkość, ale też za zwiększone stany zapalne i niechciane przebarwienia odpowiada witamina B3. Idąc dalej, pękająca skóra brak witaminy C to dodatkowe przesuszenie i zmniejszona sprężystość naskórka. Natomiast w przypadku braku witaminy E powinna nas zmartwić wiotkość skóry, rogowacenie i przesuszenie jej. A co z kwasami? Najbardziej w tym wypadku doskwierać nam może brak tłuszczowych kwasów omega-3. Gdy do niego dojdzie, naskórek stanie się suchy i będzie posiadał tendencję do pojawiania się na nim stanów zapalnych.
Pękające pięty witaminy w tabletkach i z pożywienia
W chwili, w której zauważymy jedną lub kilka z powyższych niekorzystnych zmian, należy zacząć działać szybko i wielokierunkowo. Oczywiście warto zacząć od wykonania badań pod kątem awitaminozy. Dzięki niemu dokładnie będziemy znali to, jaka witamina na pękającą skórę wymaga uzupełnienia. Gdy to już wiemy, od razu przejdźmy do diety bogatej w ten składnik. Trzeba jednak wiedzieć, że witaminu z pożywienia nie przyswajają się z dnia na dzień - na efekt kuracji trzeba tu poczekać nawet do kilku tygodni. Ale zdecydowanie warto w to zainwestować. Jednocześnie jednak na pękanie pięt brak witaminy warto odpowiedzieć za pomocą preparatów miejscowych (na przykład maści) oraz suplementów diety w tabletkach.
