Czy naturalne metody walki z alergią są skuteczne?

Alergie każdego roku dotykają coraz większą liczbę osób. Uczulenia sezonowe mogą dawać się we znaki już od początku lutego, ponieważ już wtedy zaczynają pylić niektóre drzewa. Do metod walki z alergiami zaliczamy przede wszystkim unikanie ekspozycji na uczulające substancje i remedia farmaceutyczne. Czy istnieją naturalne środki łagodzące objawy alergii? Czy działają?

Czy da się wyleczyć alergię naturalnie?

Często można spotkać się ze stwierdzeniami, że domowymi sposobami można pozbyć się alergicznych nadwrażliwości. Są to określenia błędne, ponieważ istotą alergii jest nieprawidłowa funkcja układu odpornościowego, który reaguje objawami chorobowymi na substancje, które dla osób zdrowych są obojętne. Jedynym sposobem na usunięcie przyczyny takiego stanu jest immunoterapia. Naturalne i domowe sposoby walki z alergią mogą jedynie pomóc w walce z objawami alergicznymi.

Naturalne sposoby na alergię – jakie są?

Domowe (naturalne) metody walki z alergią mogą okazać się pomocne dla osób, które dodatkowo chcą zmniejszać ekspozycję na alergeny i nasilenie przykrych objawów. Oto kilka środków zaradczych, które możesz wypróbować:

• irygacja nosa – pozwala na odblokowanie nosa. Stosuj izotoniczną wodę morską i płucz nos kilka razy dziennie, żeby pozbyć się pyłków i innych substancji, które są odpowiedzialne za objawy alergii; [1]
• miód – jest naturalnym remedium na kaszel. W dodatku zawiera substancje mogące łagodzić stan zapalny dróg oddechowych i nawilża gardło; [2]
• dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 – przypuszcza się, że te istotne dla organizmu składniki pokarmowe mogą zmniejszać wytwarzanie w organizmie zapalne substancje chemiczne, które odgrywają rolę w rozwoju objawów alergii. Znajdziesz je w rybach, olejach roślinnych i warzywach liściastych; [3]
• unikaj dymu papierosowego – jego składniki drażnią błony śluzowe i spojówki, nasilając przy tym objawy alergii. Nie pal i nie przebywaj w pobliżu osób palących;
• spirulina – jest to alga morska o zielonkawo-niebieskiej barwie. Badania pokazują, że spożywana w postaci tabletek lub proszku wpiera odporność i wpływa na zmniejszenie reakcji alergicznych. [4]

Leczenie alergii – jakie są zasady?

Jedynym skutecznym sposobem na unikanie reakcji alergicznych jest unikanie substancji wywołujących objawy. Tyczy się to wszystkich typów alergii – na pokarmy, pyłki, zwierzęta, roztocza kurzu domowego itd.

Spośród farmaceutyków najczęściej stosowane są leki przeciwhistaminowe. Tabletki na alergię przepisze Ci lekarz. Niektóre preparaty, np. zawierające bilastynę, możesz kupić bez recepty, żeby szybko zwalczyć objawy alergii, zanim udasz się do lekarza.

W przypadku cięższych objawów alergicznych, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie, konieczne jest ustalenie indywidualnie dobranej terapii dostosowanej do Twoich potrzeb. Taka „terapia szyta na miarę” może dodatkowo uwzględniać stosowanie kortykosteroidów, leukotrienów i odczulania.

Naturalne sposoby walki z alergią mogą być pomocne w zmniejszaniu intensywności objawów chorobowych. Pamiętaj jednak, że mają być one dodatkiem do terapii, a nie jej podstawą. Pozostawaj pod opieką alergologa i nigdy nie stosuj leczenia „na własną rękę”.

Bibliografia

[1]       V. A. Drobyshev, L. A. Shpagina, S. A. Karmanovskaya, i I. G. Zaitseva, „[Innovative technology full volume lavage of the nasal cavity in the treatment of allergic and vasomotor rhinitis]”, Vestn Otorinolaringol, t. 83, nr 5, s. 59–64, 2018, doi: 10.17116/otorino20188305159.

[2]       Z. Doniec, A. Mastalerz-Migas, K. Krenke, H. Mazurek, i P. Bieńkowski, „Rekomendacje postępowania diagnostyczno-terapeutycznego w kaszlu u dzieci dla lekarzy POZ”, Lekarz POZ, t. 2, nr 4, s. 305–321, 2016.

[3]       M. Abdo-Sultan, R. Abd-El-Lateef, i F. Kamel, „Efficacy of Omega-3 Fatty Acids Supplementation versus Sublingual Immunotherapy in Patients with Bronchial Asthma”, The Egyptian journal of immunology, t. 26, s. 79–89, sty. 2019.

[4]       M. Nourollahian, B. Rasoulian, A. Gafari, M. Anoushiravani, F. Jabari, i M. Bakhshaee, „Clinical comparison of the efficacy of spirulina platensis and cetirizine for treatment of allergic rhinitis”, Acta Otorhinolaryngol Ital, t. 40, nr 3, s. 224–229, cze. 2020, doi: 10.14639/0392-100X-N0139.